Yoga - Stärkung und Entspannung in der Mittagspause ab Februar 2020

Ausgangslage / Beschreibung des Seminars

Yoga bedeutet unter anderem «das zur Ruhe kommen der Aktivitäten des Geistes». Durch kraftvolle und fliessende Bewegungsabfolgen, Konzentration auf den Atem und Meditation, werden wir uns eine kleine Insel im Arbeitsalltag erschaffen. So wird ein erfrischter, schwungvoller Neustart nach der Pause möglich.

Zielpublikum

Sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis. Eventuelle gesundheitliche Einschränkungen bitte der Kursleiterin melden.

Lernziele

  • dynamisches und fliessendes Bewegen
  • atmen
  • meditieren
  • achtsamer Umgang mit sich selbst

Dauer

10 Lektionen (Mittwochmittag) - Einstieg jederzeit möglich!
 

Kursleitung

Heike Daniel, Yogalehrerin, Ergotherapeutin Rehazentrum Valens

Kosten

CHF 100 Mitarbeitende Kliniken Valens (Lohnabzug)
CHF 14/Einzellektion, zahlbar bar vor Ort

CHF 220 für externe TeilnehmerInnen (Barzahlung vor Ort)
CHF 25/Einzellektion; zahlbar bar vor Ort

Datum & Zeit

Mittwoch, 05.02.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 12.02.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 19.02.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 26.02.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 04.03.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 11.03.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 18.03.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 25.03.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 08.04.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 15.04.2020
12.05–12.55 Uhr
7317 Valens


Kursgebühren
CHF 220


Referenten
  • Frau Heike Daniel
Anmeldung