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Yoga - Stärkung und Entspannung in der Mittagspause ab Juni 2019

Ausgangslage / Beschreibung des Seminars

Yoga bedeutet unter anderem «das zur Ruhe kommen der Aktivitäten des Geistet». Durch kraftvolle und fliessende Bewegungsabfolgen, Konzentration auf den Atem und Meditation, werden wir uns eine kleine Insel im Arbeitsalltag erschaffen. So wird ein erfrischter, schwungvoller Neustart nach der Pause möglich.

Zielpublikum

Sowohl fürAnfänger als auch für geübte Yogis. Eventuelle gesundheitliche Einschränkungen bitte der Kursleiterin melden.

Lernziele

dynamisches und fliessendes Bewegen
atmen
meditieren
achtsamer Umgang mit sich selbst

Dauer

10 Lektionen (Mittwochmittag) - Einstieg jederzeit möglich!
10er Abo (gültig bis Ende September 2019)

Kosten

CHF 100 (Mitarbeitende Kliniken Valens)
Es besteht neu die Mögliichkeit des direkten Lohnabzugs oder Barzahlung am 1. Kurstag

CHF 220 für externe TeilnehmerInnen

Datum & Zeit

Mittwoch, 05.06.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens 7317 Valens

Mittwoch, 12.06.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens 7317 Valens

Mittwoch, 19.06.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens 7317 Valens

Mittwoch, 26.06.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 03.07.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens 7317 Valens

Mittwoch, 10.07.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens 7317 Valens

Mittwoch, 17.07.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens 7317 Valens

Mittwoch, 24.07.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens 7317 Valens

Mittwoch, 31.07.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens 7317 Valens

Mittwoch, 07.08.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens 7317 Valens

Kursgebühren