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Yoga - Stärkung und Entspannung in der Mittagspause

Ausgangslage / Beschreibung des Seminars

Yoga bedeutet unter anderem «das zur Ruhe kommen der Aktivitäten des Geistet». Durch kraftvolle und fliessende Bewegungsabfolgen, Konzentration auf den Atem und Meditation, werden wir uns eine kleine Insel im Arbeitsalltag erschaffen. So wird ein erfrischter, schwungvoller Neustart nach der Pause möglich.

Zielpublikum

Sowohl fürAnfänger als auch für geübte Yogis. Eventuelle gesundheitliche Einschränkungen bitte der Kursleiterin melden.

Lernziele

  • dynamisches und fliessendes Bewegen
  • atmen
  • meditieren
  • achtsamer Umgang mit sich selbst

Dauer

10 Lektionen (Mittwochmittag) - Einstieg jederzeit möglich!

Datum & Zeit

Mittwoch, 13.02.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 20.02.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 27.02.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 06.03.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 20.03.2019
12.10–13.00 Uhr
Rehazentrum Valens, 7317 Valens

Mittwoch, 27.03.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 03.04.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 10.04.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 17.04.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Mittwoch, 24.04.2019
12.10–13.00 Uhr
7317 Valens

Kursgebühren

Referenten
  • Frau Heike Daniel
Anmeldung

Nur noch wenige Plätze frei.